Oppskrifter · tips · erfaringer

Melkefritt

For deg som lager mat uten melk.

Oppskrifter, praktiske råd og erfaringer som kan gjøre den melkefrie hverdagen litt enklere.

Ny på melkefri mat?

MELKEFRI START

Gratis introkurs for deg som nylig har fått melkeallergi inn i hverdagen og skal begynne å lage mat uten melk.

Vil du ha oppskrifter?

MELKEFRIE FAVORITTER

Digitalt oppskriftshefte med 33 melkefrie oppskrifter, tips og oversikt over melkefrie erstatninger.

Om meg

Jeg heter Reidun og har laget mat uten melk i over 12 år. Gjennom årene har jeg prøvd meg fram med ulike produkter, oppskrifter og løsninger – og lært mye om hva som faktisk fungerer i praksis.På Melkefritt ønsker jeg å dele det jeg selv gjerne skulle hatt da jeg begynte: konkrete råd og erfaringer som kan gjøre det litt enklere å finne fram i en melkefri hverdag.

Vil du ha melkefrie oppskrifter og tips?

Meld deg gjerne på nyhetsbrevet:

Du kan melde deg av når som helst.

Personvernerklæring

Denne personvernerklæringen gjelder for melkefritt.no og umelk.no. Sidene drives av Reidun Gangstø, som er ansvarlig for personopplysningene som behandles.

KJØP

Dersom du kjøper oppskriftsheftet eller andre produkter, behandles betalingen av Stripe. Betalingsinformasjon lagres ikke av denne nettsiden. Ved kjøp behandles e-postadressen din av Pipedream og Resend for å sende deg tilgang til produktet. Personopplysninger i forbindelse med kjøp behandles for å gjennomføre kjøpet og oppfylle lovpålagte plikter. Opplysninger til nyhetsbrev behandles på grunnlag av samtykket ditt.

ØVRIG BEHANDLING AV PERSONOPPLYSNINGER

Kurs og nyhetsbrevHvis du melder deg på gratiskurs eller nyhetsbrev, lagrer jeg e-postadressen din og
eventuelt fornavnet ditt dersom du oppgir det. Opplysningene brukes til å sende deg nyhetsbrev med melkefritt innhold, informasjon om oppskriftsheftet og andre produkter, nyheter og eventuelle tilbud. Du kan når som helst melde deg av via lenken nederst i e-postene. Nyhetsbrevene administreres gjennom Kit.BesøksstatistikkNettsiden bruker Google Analytics for å samle statistikk om besøk på nettstedet. Google Analytics brukes bare dersom du har samtykket til analyse-cookies. Du kan når som helst endre eller trekke tilbake samtykket her: CookievalgLagringPersonopplysningene lagres til du melder deg av nyhetsbrevet eller ber om at de slettes. Opplysninger knyttet til kjøp lagres så lenge lovverket krever det.KontaktHar du spørsmål om personvern eller behandling av personopplysninger, kan du
kontakte meg på [email protected].Dine rettigheterDu har rett til å be om innsyn i opplysningene som er lagret om deg, få dem rettet eller slettet, og når som helst trekke tilbake samtykket ditt. Du kan også klage til Datatilsynet dersom du mener personopplysningene dine behandles i strid med regelverket.Sist oppdatert: august 2026.

Vilkår og opphavsrett

Disse vilkårene gjelder for melkefritt.no og umelk.no, som drives av Reidun Gangstø.

MELKEFRIE FAVORITTER

Kjøp og leveringMelkefrie favoritter er et digitalt oppskriftshefte i PDF-format som selges av Reidun Gangstø. Betaling skjer via Stripe, og gjeldende pris vises før du gjennomfører kjøpet.Etter gjennomført betaling får du tilsendt en e-post med lenke til oppskriftsheftet. Det kan ta noen minutter før e-posten kommer. Sjekk gjerne søppelpost dersom du ikke finner den. Hvis du ikke mottar heftet, eller får problemer med å åpne eller laste det ned, kan du kontakte meg på [email protected].AngrerettOppskriftsheftet leveres digitalt etter gjennomført betaling. Ved å samtykke til at leveringen starter umiddelbart, før angrefristen på 14 dager er utløpt, erkjenner du at angreretten går tapt når leveringen av det digitale innholdet har startet.Bruk, oppdateringer og feilKjøpet gir deg rett til å laste ned og bruke oppskriftsheftet til personlig bruk. Heftet og innholdet kan ikke kopieres, deles, publiseres, videreselges eller distribueres til andre uten skriftlig tillatelse.Ved kjøp kan jeg sende deg e-post med informasjon som er nødvendig for produktet du har kjøpt, for eksempel rettelser, oppdateringer eller nye versjoner av oppskriftsheftet.Hvis det er feil ved filen eller du ikke får tilgang til produktet du har kjøpt, ta kontakt, så vil jeg forsøke å løse problemet. Dersom det blir nødvendig å rette vesentlige feil i heftet, kan du få tilsendt en oppdatert versjon.

MELKEFRI START

Melkefri start er et gratis minikurs. Kurset kan deles fritt, og jeg setter stor pris på om du deler lenken til kurset slik at flere kan få nytte av det.

OPPHAVSRETT OG PERSONVERN

Tekst, bilder, oppskrifter og annet innhold på nettsiden kan ikke kopieres, publiseres eller brukes kommersielt uten skriftlig tillatelse, med mindre annet er oppgitt. Du kan gjerne dele lenker til innhold på nettsiden.Personopplysninger som oppgis i forbindelse med kjøp, kurs eller nyhetsbrev behandles i samsvar med personvernerklæringen.Har du spørsmål om kjøp, bruk av innholdet eller disse vilkårene, kan du kontakte meg på [email protected].© Reidun Gangstø 2026
Sist oppdatert: august 2026

Kontakt

Har du spørsmål om oppskriftsheftet eller annet innhold på nettsiden, er du velkommen til å ta kontakt.E-post: [email protected]Reidun Gangstø

Takk for kjøpet!

Oppskriftsheftet blir sendt til e-postadressen du oppga. Det kan ta noen minutter før e-posten kommer.Vil du ha flere melkefrie oppskrifter og tips?Meld deg gjerne på nyhetsbrevet:

Du kan melde deg av når som helst.

Problemer med kjøpet eller nedlastingen?Kontakt meg på [email protected].